Быть здоровым — как это? Вероятно, вы считаете, что вы вполне здоровы, если у вас ничего не болит, но этот термин намного шире чем вы думаете. В случае если вы чувствуете себя нормально, средне, или совершенно никак, то здоровым вас назвать трудно.

Быть здоровым — это значит иметь такое же самочувствие как у маленьких детей. Ежедневно у них уйма сил и энергии, они имеют легкие и пластичные тела, любое движение им только в радость.

Они все время прыгают, бегают и скачут. Их ум и тело ясны и чисты. Они очень счастливы, и понятия не имеют что такое тревога и стресс. Они, как только ложатся спать, так сразу же засыпают крепким сном, а утром встают совершенно отдохнувшими, бодрыми, полными сил и энергии. Они счастливо встречают каждый новый день. Присмотритесь к детям, и вы вспомните, как это быть на самом деле здоровым. Когда- то и вы могли себя так чувствовать, и точно так же нужно чувствовать себя сейчас.

Чтобы оставаться здоровым, необходимо заботиться как о теле, так и о душе. Ведь не зря говорят, что все болезни от нервов.

Читайте Почему мы болеем? Психологические причины болезней

Психология здоровья

Современный человек чаще всего не представляет, какую власть он имеет над своим здоровьем. Зачастую в том, что человек болеет, обвиняют кого угодно и что угодно, но на самом деле главную роль играет наш нгастрой, настроение, эмоции. Осознав это, человек может кардинально изменить свою жизнь.

Ронда Берн в своей книге «Сила» особое внимание уделяет следующим моментам:

1. То, что вы регулярно даете собственному телу методом своих сильных эмоций и убеждений, со временем отразится на нем. Все ваши чувства проникают в клетки органов вашего тела, и наполняют их;
2. Вы — император империи собственного тела. Клетки вашего организма — самые верные и преданные слуги. Они будут служить вам, не смотря ни на что, именно поэтому каждая ваша мысль, каждое ваше чувство — закон для клеток вашего тела;
3. Благодарность — это то, что умножает все положительное внутри вас, поэтому ежедневно говорите спасибо за то, что у вас есть. Наше тело в основном состоит из воды, поэтому важно зарядить воду положительной энергией.
4. Когда вы отправляете отрицательные мысли и эмоции по поводу того чего вы не желаете, здоровье ваших клеток намного уменьшается! Но когда внутри вас царит любовь, когда вы добры по каждому поводу — когда солнечный день, когда у вашего друга повышение по работе,- тогда ваше тело получает силу и здоровье. Причина тому — влияние эмоций на иммунитет;
5. Будьте благодарны за все то, что вы любите в собственном теле, и не обращайте внимания на то, что вас не радует;
6. Если вы болеете, делайте все возможное, чтобы в ваших чувствах и словах не было этой болезни. Дарите любовь собственному здоровью, представляйте, что вы не болеете, что вы уже здоровы, чувствуйте себя здоровым и счастливым. Своими мыслями вы даже можете помочь другим людям.
7. Дарите любовь идеальной фигуре, идеальному весу, идеальному здоровью! Представьте, что это все у вас уже есть, и будьте благодарны от всего сердца за все то, что у вас есть!;
8. Если вы убеждены что старение и чахлость нельзя избежать, вы даете эти мысли и убеждения миру, и закон притяжение вернет их вам, обеспечив все то, о чем вы думаете;
9. Перестаньте ощущать свой возраст. Чувствуйте себя молодыми;

Чувства чистой любви и благодарности в корни изменят ваше тело, и сделают его таким, каким вы давно мечтали его видеть!