Суббота и воскресенье – это те дни, которые нужно посвятить полностью себе любимым. Уборкой квартиры и прочими делами можно заняться в вечернее время после работы, понемногу их выполняя. Если занять дни данные в отдых на домашние дела, организм не получит релаксации, а значит и повышения работоспособности и ждать нечего. Хотя бы один из выходных необходимо оставить для себя.

Займитесь тем, что вам нравиться. Встретьтесь с друзьями, съездите с семьей на дачу, природу. Устройте пикник по всем правилам. Можно даже заняться физическим трудом на участке – если это вам нравится и не тяготит. Отдохнув душой и телом, вы с радостью и удовлетворенностью вернетесь к работе. И лучше всего выходные проводить активно. После физической деятельности, которая вам по душе, прилив сил и хороших эмоций гарантированы. Бессмысленное лежание на кровати весь день, принесет только апатию. Не старайтесь таким способом вернуть силы, разбитый и без того организм будет чувствовать себя еще хуже.

Поход в кино, спектакль, посещение выставки, просмотр положительного фильма – как один из способов отдыха, неплохой вариант. Культурный отдых всегда был положительной частью нашей жизни. Это не только даст вам разрядку, но и наполнит вас изнутри. Посмотрите афишу. Культурная программа многогранна, выберите из предложенного более подходящее для себя. Может быть, сегодня в ваш город приехал цирк, или показывают фильм с любимым актером, а может, проходит выставка антиквариата. Варианты разнообразны, выберите то, что вам нравится.

Но, главное, чтобы вам самим было по душе, чтобы занятие пришлось по вкусу. Некоторые люди, боясь обидеть друзей, соглашаются пойти туда, где им будет скучно и неинтересно. От таких мероприятий следует отказываться, потому что это не принесет вам желанного поднятия тонуса. С такими людьми, которые навязывают свои желания, руководствуясь только своими предпочтениями, следует сразу отказаться. Тоскливые, скучные вечера не доставят вам удовольствия, а значит, будут являться причиной вашего недомогания.